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Bilderbuchkino für Grundschulkinder - Fällt leider aus!

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Detailanzeige für Burn-out überwinden für Dummies

Autor/Interpret:	Urban, Adrian
Titel:	Burn-out überwinden für Dummies
Schlagworte:	VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg; VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress
Medienart:	Buch zum Download
Umfang:	379 S. Ill.
ISBN:	978-3-527-68627-8
Beschreibung:	Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.

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