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Krankheitsbedingt ist die Bibliothek vom 9. Mai - 31. Mai 2024 geschlossen!

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Bilderbuchkino fÃ¼r Grundschulkinder - FÃ¤llt leider aus!

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Detailanzeige für Das Gelassenheitstraining

Autor/Interpret:	Hohensee, Thomas
Titel:	Das Gelassenheitstraining
Schlagworte:	VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie; V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung; VS Lebenshilfe, PersÃ¶nlichkeitsentwicklung und praktische Tip
Medienart:	Buch zum Download
Umfang:	145 S.
ISBN:	978-3-641-12930-9
Beschreibung:	Das Geheimnis entspannter Menschen Stress hat in unserer Gesellschaft die Züge einer Sucht angenommen. Wir suchen den Kick ? und sind verzweifelt, wenn am Ende der Burnout droht oder wir Tabletten gegen den Bluthochdruck nehmen müssen. Kann man Gelassenheit lernen? Thomas Hohensee hat aus den wirksamsten therapeutischen Methoden, die uns heute zur Verfügung stehen ? Achtsamkeit, Kognitive Therapie und ACT ?, ein intelligentes mentales Trainingsprogramm entwickelt, das jeder mühelos in seinen Alltag integrieren kann. Denn: Locker lebt sich?s leichter!

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