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Detailanzeige für Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht

Titel:	Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht
Schlagworte:	VFMD Diät und besondere Ernährung; VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden; VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und po; V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung; VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip; VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
Medienart:	Buch zum Download
Umfang:	208 S.
ISBN:	978-3-492-60027-9
Beschreibung:	Die meisten mit viel Elan begonnenen Diätprogramme scheitern immer wieder an den gleichen Dingen: Wir ermüden, knicken bei den ersten Hürden ein und geben wieder den ungesunden Gewohnheiten nach. Denn eine dauerhafte Umstellung der Ernährung und daraus folgender Gewichtsverlust sind vor allem Kopfsache ? wer hier ansetzt, hält jede Ernährungsumstellung spielend durch. Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie man die psychologischen Fallstricke beim Abnehmen erfolgreich umschifft, um dauerhaft sein Wunschgewicht zu erreichen. Mit seinem vielfach erprobten Mentalprogramm gelingt es, alte Denkmuster zu lösen und erfolgreich Gewohnheiten zu verändern ? um so dem Jo-Jo-Effekt zu widerstehen und nachhaltig schlank zu werden.

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