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Detailanzeige für Alt werde ich später

Titel:	Alt werde ich später
Schlagworte:	VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund; VF Familie und Gesundheit; V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung; VFJG Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern; JBSP3 Altersgruppen: Erwachsene
Medienart:	Buch zum Download
Umfang:	160 S.
ISBN:	978-3-423-43948-0
Beschreibung:	Altern ist ein Teil des Lebens und Lebenslust gehört dazuWie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute ? und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

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