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Detailanzeige für Kompass für die Seele

Autor/Interpret:	Kast, Bas
Titel:	Kompass für die Seele das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Schlagworte:	Depression; Erschöpfung; Gesunde Lebensführung; Psychische Gesundheit; Resilienz; Seele; Stress
Medienart:	Sachbuch
Umfang:	254 Seiten, Illustrationen
ISBN:	978-3-570-10461-3
Systematik:	Mcl
Standort:	Mcl Kas
Beschreibung:	Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

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