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Detailanzeige für Läuft schon!

Autor/Interpret:	Staudinger, Nicole
Titel:	Läuft schon! How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
Schlagworte:	Jogging; Laufen; Lauftraining; Motivation; Selbstdisziplin
Medienart:	Sachbuch
Umfang:	234 Seiten
ISBN:	978-3-426-79095-3
Systematik:	Ybm
Standort:	Ybm Sta
Beschreibung:	"Mein erster Laufversuch scheiterte kläglich. Nach nur 17 Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche - jeweils zwischen fünf und einundzwanzig Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!" Wie es gelingt, den inneren Schweinehund zu überwinden und einfach loszulaufen - ohne Plan, aber mit umso mehr Spaß!

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