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Raff dich auf und rette deinen Rücken Wenn es im Kreuz wehtut, ist guter Rat teuer. Mehr als 80 Prozent der Deutschen leiden unter der Volkskrankheit Rücken und suchen nach Wegen aus dem Schmerz. Leider gibt es weder Wunderheilungen noch Zauberspritzen. Für eine gesunde Wirbelsäule muss jeder selbst aktiv werden. Der Orthopäde Dr. Matthias Manke weiß aus eigener Erfahrung, wie höllisch Rückenschmerzen sein können und wie schwierig es ist, den Kampf dagegen zu gewinnen. Nach einem Bandscheibenvorfall sah er sich schon als Pflegefall und musste selbst beherzigen, was er sonst seinen Patienten rät. Er ging auf Ursachensuche, wurde in eigener Sache aktiv und entwickelte aus seinen eigenen Erfahrungen ein ganzheitliches Erfolgsprogramm. Das ist etwas anders, als die meisten erwarten, aber höchst effektiv. In diesem Buch erzählt der als "Revierdoc" bekannte Arzt aus Wattenscheid im Ruhrgebiet seine persönliche Geschichte und zeigt, welch überraschend großen Einfluss der ganze Lebensstil auf unseren Rücken hat. Dabei vermittelt er auf leicht verständliche und humorvolle Weise wissenschaftlich fundiertes Fachwissen und verrät, wie man auch nach schlimmen Schmerzen wieder fit werden kann.
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