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Gelassenheit ist (d)eine Entscheidung Stress ist laut Weltgesundheitsorganisation die "Seuche des 21. Jahrhunderts". Aber: Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, Psychologe und Ex-Profisportler, kennt den "falschen" und den "richtigen" Weg: "Deutschlands bekanntester Stress-Experte" ( Business Punk) hat selbst einen stressbedingten Burn-out durchlebt - und erfolgreich überwunden. Die tausenfach erprobte Drachenberg-Methode zeigt dir, wie du mit Belastungen positiv umgehen kannst: Sie vereint bewährte Strategien aus dem Leistungssport mit neusten Erkenntnissen aus der Psychologie und macht sie alltagstauglich. Lerne 9 Entscheidungen kennen, die du treffen kannst, um unnötigen Stress zu vermeiden und den Rest in positive Lebensenergie umzuwandeln. Nimm ab heute das Steuerrad deines Lebens wieder selbst in die Hand!
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