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Schritt für Schritt mit Erfolg zum Wunschgewicht Mehr als 60 Schlank-Rezepte für den Alltag Abnehmen für Ausreden-Erfinder: in kleinen Schritte zum großen Ziel "Eigentlich müsste ich ja abnehmen." Viele von uns fassen diesen guten Vorsatz, scheitern dann aber regelmäßig an der Umsetzung. Weil wir uns zu hohe Ziele setzen, weil wir vielleicht schon schlechte Erfahrungen mit Crash-Diäten gemacht haben - und weil wir Weltmaeister im Erfinden von Ausreden sind. Deshalb hat Ernährungs-Doc Dr. med. Silja Schäfer jetzt ein Konzept entwickelt, das endlich Schluss macht mit dem Diät-Frust und der ewigen Aufschieberitis.
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