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Krankheitsbedingt ist die Bibliothek vom 9. Mai - 31.Mai 2024 geschlossen!

Rückgabefristen von Büchern und anderen Medien gibt es in dieser Zeit nicht. Außerdem werden keine Verlängerungsmails bearbeitet.

Bilderbuchkino für Grundschulkinder - Fällt leider aus!

Gezeigt wird eine Onilo-Boardstory auf dem großen Bildschirm mit passendem Extra.
Immer am 3. Donnerstag im Monat um 15:00 Uhr, kostenlos, keine Anmeldung nötig!

KUTI

Kennen Sie schon unsere Retro-Konsole KUTI? Einfach vorbeikommen und ausprobieren! Seit 14. September 2023 mit noch mehr Quiz und vielen neuen Spielen!

Unsere digitalen Angebote

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Detailanzeige für Lauftraining

Autor/Interpret: Napier, Chris; Walter, Martina
Titel: Lauftraining
die Anatomie verstehen
Schlagworte: Anatomie; Laufen; Training
Medienart: Sachbuch
Umfang: 224 Seiten, Illustrationen
ISBN: 978-3-8310-4015-5
Systematik: Ybm
Standort: Ybm Nap
Beschreibung: Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
Der anatomische Rundumblick auf das Laufen
Entdecken Sie die Wissenschaft hinter dem Laufen und optimieren Sie dadurch Ihr Training.
Grafiken zeigen detailliert alle am Laufen und an den Übungen beteiligten Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder sowie den Stoffwechsel.
Zur Analyse der eigenen LLauftechnik
Anatomie der 30 wichtigsten Übungen zur Schulung von Kraft und Beweglichkeit
Mit Trainingsprogrammen für Einsteiger und Fortgeschrittene
Schneller laufen, länger Durchhalten und Verletzungen vermeiden

 
Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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