Aktuelle Informationen

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Krankheitsbedingt ist die Bibliothek vom 9. Mai - 31.Mai 2024 geschlossen!

Rückgabefristen von Büchern und anderen Medien gibt es in dieser Zeit nicht. Außerdem werden keine Verlängerungsmails bearbeitet.

Bilderbuchkino für Grundschulkinder - Fällt leider aus!

Gezeigt wird eine Onilo-Boardstory auf dem großen Bildschirm mit passendem Extra.
Immer am 3. Donnerstag im Monat um 15:00 Uhr, kostenlos, keine Anmeldung nötig!

KUTI

Kennen Sie schon unsere Retro-Konsole KUTI? Einfach vorbeikommen und ausprobieren! Seit 14. September 2023 mit noch mehr Quiz und vielen neuen Spielen!

Unsere digitalen Angebote

  • Onleihe Erft: Sie können bei uns auch eBooks, eAudios und eMagazines ausleihen!
  • TigerBooks  - Digitale Bilderbücher und vieles mehr schon für die ganz Kleinen!



Detailanzeige für Outdoortraining

Autor/Interpret: Granum Rosebø, Kristin; Baumgartner
Titel: Outdoortraining
mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen
Schlagworte: Ausdauertraining; Krafttraining
Medienart: Sachbuch
Umfang: 158 Seiten, Illustrationen
ISBN: 978-3-7423-0278-6
Systematik: Ybl
Standort: Ybl Gra
Beschreibung: Nichts motiviert mehr, als im Freien trainieren zu können.
Nach einer kurzen Einführung in die Trainingsgrundlagen werden über 100 Kraft- und Ausdauerübungen für das Training im Freien vorgestellt. Ergänzt werden diese mit konkreten Trainingsplänen, um Gleichgewicht, Stabilität, Kraft und Koordination zu trainieren. Alle Übungen sind bebildert und werden Schritt für Schritt erklärt. Dieses Outdoortraining macht sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen Spaß!

 
Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 03.05.2024, 16:37 Uhr. 1.327 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 750.365 Zugriffe seit September 2007
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