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Detailanzeige für Pilates für Männer

Autor/Interpret:	Opdenhövel, Matthias; Younossi, Mar
Titel:	Pilates für Männer "alles, nur kein Pillepalle" : Muskelaufbau, Stabilität, Prävention"
Schlagworte:	Fitness; Mann; Muskelaufbau; Pilates; Prophylaxe
Medienart:	Sachbuch
Umfang:	173 Seiten, Illustrationen
ISBN:	978-3-426-67568-7
Systematik:	Ybl
Standort:	Ybl Opd
Beschreibung:	Für Matthias Opdenhövel ist Pilates eine der effektivsten Sportarten. Es bietet Männern optimale Übungen für eine ganzheitliche Fitness. "Jeder Mann sollte Pilates machen! Denn das ist kein Pillepalle, sondern das beste Ganzkörper-Training, das ich kenne." Das mit seiner Trainerin Mariam Younossi ursprünglich auf ihn abgestimmte Programm ist nicht nur die beste Prophylaxe, damit Beschwerden erst gar nicht entstehen, sondern mobilisiert und stabilisiert optimal alle Bereiche des Körpers. Das Training fördert die Gesundheit, Beweglichkeit und Balance, Verletzungen werden vermieden, die Haltung verbessert und man entwickelt eine ganz natürliche Ausstrahlung.

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