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Detailanzeige für Bonusjahre

Autor/Interpret:	Elstner, Frank; Schnack, Gerd
Titel:	Bonusjahre durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Schlagworte:	Bewegung; Dehnung; Entspannung; Faszientraining; Gesunde Lebensführung; Meditation
Medienart:	Sachbuch
Umfang:	249 Seiten : Illustrationen
ISBN:	978-3-492-05836-0
Systematik:	Vcn
Standort:	Vcn Els
Beschreibung:	Frank Elstner und der Mediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur: Durch einfache und kurze Übungen für jeden Tag - ob zu Hause, unterwegs oder im Büro - aktivieren wir das Herz-Kreislauf-System, Musklen, Faszien und Gelenke. So verleihen wir unserem Leben Dynamik und die notwendige Gelassenheit im Stressalltag.

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