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Jedes Vorhaben, das man nicht gern mit in seine täglichen Gewohnheiten übernimmt, wird von den meisten Menschen schnellstmöglich beendet. Die gefühlte Belohnung muss daher immer stärker sein als der gefühlte Einsatz. Und genau deswegen gelingt es mit besonders gut schmeckendem Essen viel leichter, weniger und richtig zu essen. Und dauerhaft mehr Bewegung und ein höherer Kalorienverbrauch funktionieren nur mit dem Prinzip der ständigen Unterforderung, weil der Spaß im Vordergrund bleiben muss. Beides zusammen macht mühelos schlank und fit - bei höchstem Genussfaktor. Mit diesen revolutionären Erkenntnissen schaffen der prominente Koch und der Sportprofessor die althergebrachten Diätkonzepte praktisch ab.
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