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Detailanzeige für Gesund im Büro

Autor/Interpret:	Frey, Hannah
Titel:	Gesund im Büro Projekt: Gesund leben ; [das Buch zum Blog projekt-gesund-leben.de]
Schlagworte:	Büro; Gesundheit; Ratgeber
Medienart:	Sachbuch
Umfang:	191 S.
ISBN:	978-3-451-61338-8
Systematik:	Ve
Standort:	Ve Fre
Beschreibung:	Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungsmangel, Büro-Ernährung, schädliche Haltung und Freizeitdefizite. Die Autorin zeigt am typischen Tagesablauf eines Büroangestellten die Vielzahl gesundheitlicher Fallen auf. Zudem lädt sie die Leser mit Selbstreflexionen, Checklisten, Fragebögen und Übungen dazu ein, tatsächlich AB HEUTE etwas für sich, für gesundes Arbeiten zu tun.

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