Aktuelle Informationen

Wir sind auch auf Facebook zu finden.

Krankheitsbedingt ist die Bibliothek vom 9. Mai - 31.Mai 2024 geschlossen!

Bilderbuchkino für Grundschulkinder - Fällt leider aus!

Gezeigt wird eine Onilo-Boardstory auf dem großen Bildschirm mit passendem Extra.
Immer am 3. Donnerstag im Monat um 15:00 Uhr, kostenlos, keine Anmeldung nötig!

KUTI

Kennen Sie schon unsere Retro-Konsole KUTI? Einfach vorbeikommen und ausprobieren! Seit 14. September 2023 mit noch mehr Quiz und vielen neuen Spielen!

Unsere digitalen Angebote

Onleihe Erft: Sie können bei uns auch eBooks, eAudios und eMagazines ausleihen!
TigerBooks - Digitale Bilderbücher und vieles mehr schon für die ganz Kleinen!

Zurück zur Suchseite...

Detailanzeige für Das Men's Health Workout ohne Geräte

Autor/Interpret:	Bertram, Oliver
Titel:	Das Men's Health Workout ohne Geräte [mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining!]
Schlagworte:	Fitnesstraining; Mann
Medienart:	Sachbuch
Umfang:	319 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN:	978-3-517-08922-5
Systematik:	Ybo
Standort:	Ybo Ber
Beschreibung:	Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräte anzuschaffen? Kein Problem! Mit über 300 bebilderten Übungen, Hunderten von Varianten und vielen Intensivierungstechniken ist dieses Buch das umfassendste Kompendium zum Eigengewichtstraining auf dem Markt! Damit kann MANN ein Leben lang trainieren -überall, auf engstem Raum, in kurzer Zeit. Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Formen Sie Ihren Körper effektiv zu Hause, auf Reisen oder im Büro nur mit dem eigenen Körpergewicht. Zeit, dass Sie was bewegen und zwar sich selbst!

Zurück zur Suchseite...