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Detailanzeige für Bauch, Beine, Po

Autor/Interpret:	Traczinski, Christa G. ; Polster, R
Titel:	Bauch, Beine, Po das effektive Fitness-Training für zu Hause ; [mit Übungs-DVD]
Schlagworte:	Muskeltraining; Problemzone
Medienart:	Sachbuch
Umfang:	128 S. : zahlr. Ill. + DVD
EAN:	4050847007850
Systematik:	Ybl
Standort:	Ybl Tra
Beschreibung:	Die Übungen sind für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet und führen nicht nur zu dauerhafter Stärkung des Körpers, sondern dank psychologischem Background auch zu nachhaltiger emotionaler und körperlicher Entspannung. Die Übungs-DVD ist die ideale Ergänzung zum Buch und bietet ein jeweils dreiviertelstündiges Komplett-Training. Die Trainerin führt äußerst anschaulich an die Übungen heran, die auf den individuellen Fitnessgrad abgestimmt werden können. Eine Sprecherin unterstützt das Programm akustisch, kann aber auch ausgeschaltet werden, sodass die Übungen nur mit Musik durchgeführt werden können.

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