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Krankheitsbedingt ist die Bibliothek vom 9. Mai - 31.Mai 2024 geschlossen!

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Bilderbuchkino für Grundschulkinder - Fällt leider aus!

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KUTI

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Detailanzeige für Der Lauf-Guide für Frauen

Autor/Interpret:	Birkel, Jörg ; Reymann, Doreen
Titel:	Der Lauf-Guide für Frauen das maßgeschneiderte Trainingskonzept
Schlagworte:	Laufen; Lauftraining
Medienart:	Sachbuch
Umfang:	191 S. : zahlr. Ill.
ISBN:	978-3-8354-1023-7
Systematik:	Ybm
Standort:	Ybm Bir
Beschreibung:	Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet · Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf · Trainingspläne für jedes Leistungsniveau vom Einstieg bis zum Halbmarathon sowie Profitipps von Experten.

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