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Detailanzeige für Personal Fitness Trainer

Autor/Interpret:	Thompson, Kelly; Alexander, Becky [
Titel:	Personal Fitness Trainer [über 200 Übungen für Frauen]
Schlagworte:	Aerobics; Bodyshaping; Cardio-Training; Dance-Fitness; Jogging; Pilates; Radfahren; Schwimmen; Stretching; Walking; Widerstandstraining; Yoga
Medienart:	Sachbuch
Umfang:	336 S. : zahlr. Ill.
ISBN:	978-3-8310-2325-7
Systematik:	Ybl
Standort:	Ybl Tho
Beschreibung:	Fit ohne Studio. Eine schlanke Figur, verbesserte Kondition, mehr Kraft und Energie - egal um welche Ziele es sich handelt, mit diesem Buch an Ihrer Seite lassen sie sich umsetzen. Wählen Sie aus über zweihundert Übungen und abwechslungsreichen Workouts und stellen Sie ein individuelles, optimal auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Training zusammen, das Ihnen langfristig Spaß macht. Aus d. Engl. übers.

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