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Über 150 Rezepte für eine sorgenfreie Ernährung während der Schwangerschaft. Sie müssen sich während der Schwangerschaft um die Nährstoffzufuhr von zweien kümmern, und das bei einem kaum erhöhten Energiebedarf. Jetzt gilt es also, Lebensmittel nach ihrer Qualität auszuwählen und gut miteinander zu kombinieren. Damit die Ernährung in der Schwangerschaft nicht in Stress ausartet, sondern Genuss bleibt, hat die Autorin unkomplizierte, abwechslungsreiche und gesunde Gerichte für eine ausgewogene Ernährung von Mutter und Kind zusammengestellt. Praktische Tipps gegen Morgenübelkeit, eine Schwangeschafts-Einkaufsliste und schnelle Gerichte aus einfachsten Zutaten vervollständigen dieses Buch.
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